Dikkat Eksikliği
Dikkat Eksikliği: Potansiyelinizi Keşfedin
Alsancak Psikoloji olarak sunduğumuz Dikkat Eksikliği Geliştirme Programı, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) veya sadece dikkat eksikliği yaşayan bireylere yönelik özel bir yaklaşımla gerçekleştirilir. DEHB, odaklanma, dürtü kontrolü ve hiperaktivite ile ilgili sorunlara neden olabilir, ancak doğru tedavi ve destek ile bu zorlukların üstesinden gelinebilir.
Kapsamlı Değerlendirme
DEHB süreci, doğru bir tanı ve değerlendirme ile başlar. Uzman danışmanlırımız, dikkat eksikliği belirtilerini dikkatlice değerlendirir ve bireyin benzersiz ihtiyaçlarına uygun bir geliştirme planı oluşturur.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
DEHB Geliştirme Programı Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) gibi kanıta dayalı terapi yöntemlerini kullanırız. BDT, dikkat eksikliği ile ilişkili olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışları anlamanıza yardımcı olur. Bu yöntemler, dikkatinizi artırmak ve dürtü kontrolünü geliştirmek için etkili olabilir.
Eğitim ve Stratejiler
DEHB Geliştirme Programında bireyin, ailesinin ve öğretmenlerinin bilgilendirilmesi önemlidir. Eğitim ve stratejiler, günlük yaşamda odaklanmayı artırmak, dürtü kontrolünü sağlamak ve organizasyon becerilerini geliştirmek için kullanılır.
Destek ve Güvenli Ortam
DEHB ile başa çıkmak, sürekli destek ve anlayış gerektirebilir. Uzman danışmanlarımıız, bireylere güvenli bir ortamda duygusal destek sağlar ve potansiyellerini keşfetmelerine yardımcı olur.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli uyku, dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetimi gibi faktörler, DEHB semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir. Bu değişiklikler, bireyin dikkatini artırmasına ve dürtü kontrolünü geliştirmesine katkıda bulunabilir.
Alsancak Psikoloji olarak, Dikkat Eksikliği Geliştirme Programı ile ilgili uzmanlığımız ve deneyimimizle size destek oluyoruz. Uzman danışmanlarımız, bireylerin dikkat eksikliği semptomlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olacak, daha etkili bir şekilde odaklanmalarını ve günlük yaşamda daha başarılı olmalarını sağlamak için çalışırlar. Daha fazla bilgi almak veya bir randevu ayarlamak için bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
